为了达到更好的减肥效果，这些食物基本都是水煮的，普通人看上去都没食欲了，而王俊凯吃这些东西，足足吃了三个月左右，真不知道小凯是怎么坚持下来的，毅力惊人。除了坚持吃健身餐之外，王俊凯工作室透露他每天下了班，只要有时间就去健身房锻炼，也放出过小凯健身的视频，视频中的他换了好几身衣服， 也说明不是工作室和王俊凯本人摆拍，他是有认认真真减肥的。