口腔卫生关系到身体健康，爱牙护齿保健康，全国爱牙日，主旨在通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看一起来看看2018年全国爱牙日主题是什么。

　　问：2018年全国爱牙日主题是什么？　　答：2018年全国爱牙日宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”，以口腔健康与全身健康的关系为切入点，广泛传播口腔健康知识，提高全民口腔健康意识，建立自我口腔健康行为，营造利于口腔健康的良好社会氛围。

　　全国爱牙日：每天有效刷牙两次　　龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。

　　刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

　　提倡用水平颤动拂刷法刷牙：　　1、先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。　　2、按照上述方法，每次颤动约刷2-3颗牙，刷牙范围应有所重叠。　　3、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。　　4、刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

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