我们在度过中秋节的时候，总是喜欢看一下美丽的景色，空气中包含着淡淡的桂花香，能够坐在幽静的月亮之下和自己的知己好友闲谈叙述，赏月赏美景是人间难得的快事。中秋节正是给了我们这样一种高雅的格调，让我们可以在一年之中难得的抽出一天，度过这样一个具有品格的日子。

      2022年中秋节是哪天

      中秋节通常都是。农历八月十五这一天。2022年9月10号这一天就是中秋节。中秋节的名字有很多种，比如说月节，月夕，秋节，中秋节，拜月节，月亮节，团圆节。这些所有的名称都让我们知道了，中秋节的主要含义是和月亮相关，而月亮也代表着中秋节的一个核心思想，就是团圆和美满。

       中秋节的养生

      在中秋节这个时候皮肤会显得特别干燥，因为秋天总是缺少水分，所以我们在这一段时间的养生一定要用养肺，补气滋阴为主，在我们重点的滋补这方面都会改成对于身体的调养，平常多吃一些人参，百合，冬虫夏草，杏仁，川贝，胖大海，可以帮助我们调养呼吸道和肺部。更有利于我们度过秋天。

      秋天的运动

       秋天这个温度比较适合不像夏天那样炎热，我们可以适量的进行一些运动帮我们舒展一下身体，这样也可以让我们的身体更加强健，而且因为秋天他原本就比较干燥，我们在外出的时候虽然会被封锁铺，但是不会中暑，也不会说在运动之后导致身体各种不适。所以在秋天还是挺好的，可以适当的进行一些户外运动。

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