处暑在24节气的第14个，若是问处暑属于哪个季节，不少人以为是夏季节气，其实处暑是属于秋季的节气，也是最能反映气温变化的一个节气。那么，2022年处暑时间几点几分几秒？2022处暑是哪一天几点呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

处暑

　　2022年处暑时间几点几分几秒

　　2022年8月23日11:15:59，星期二，农历七月廿六日。处暑在每年公历8月23日前后，是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。但由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后，天气才会真正的进入秋季的凉爽。

　　2022处暑是哪一天几点

　　每一年节气到来的具体时间都不一样，虽然日期没有太大的差别。2022年处暑是8月23日11:15:59，星期二，农历七月廿六日。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。

处暑

　　处暑养生

　　要点1：早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠

　　处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。

　　要点2：多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜

　　处暑后，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。而、多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。

　　要点3：保护脐部，预防疾病

　　处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。

处暑

　　要点4：少吹空调、少开电扇保健康

　　处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

　　要点5：适量锻炼要坚持

　　锻炼活动是养生的重要一环。适量运动，可以促进血液循环、加快新陈代谢。

　　要点6：贴秋膘要循序渐进

　　进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。

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