“夏至三庚数头伏，冬至逢壬数九”，天气越来越凉了，到了“数九寒天”，更是寒风刺骨。每年数九天时间不同，你知道2022年数九天具体时间吗？想知道2022年数九开始和结束的时间，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。
数九
2022年数九天具体时间
2022年数九从12月22日开始到2023年3月12日结束，共81天。
数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。
2022数九时间详细表
2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日
一九第一天：2022年12月22日（冬至节气）
一九第二天：2022年12月23日
一九第三天：2022年12月24日（平安夜）
一九第四天：2022年12月25日（圣诞节）
一九第五天：2022年12月26日
一九第六天：2022年12月27日
一九第七天：2022年12月28日
一九第八天：2022年12月29日
一九第九天：2022年12月30日（腊八节）
数九
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日
二九第一天：2022年12月31日
二九第二天：2023年1月1日（元旦）
二九第三天：2023年1月2日
二九第四天：2023年1月3日
二九第五天：2023年1月4日
二九第六天：2023年1月5日（小寒）
二九第七天：2023年1月6日
二九第八天：2023年1月7日
二九第九天：2023年1月8日
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
三九第一天：2023年1月9日
三九第二天：2023年1月10日（人民警察节）
三九第三天：2023年1月11日
三九第四天：2023年1月12日
三九第五天：2023年1月13日
三九第六天：2023年1月14日（南方小年）
三九第七天：2023年1月15日（北方小年）
三九第八天：2023年1月16日
三九第九天：2023年1月17日
九九
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
四九第一天：2023年1月18日
四九第九天：2023年1月19日
四九第九天：2023年1月20日（大寒）
四九第九天：2023年1月21日（除夕）
四九第九天：2023年1月22日（春节）
四九第九天：2023年1月23日
四九第九天：2023年1月24日
四九第九天：2023年1月25日
四九第九天：2023年1月26日（国际海关日）
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日
五九第一天：2023年1月27日
五九第二天：2023年1月28日
五九第三天：2023年1月29日
五九第四天：2023年1月30日
五九第五天：2023年1月31日
五九第六天：2023年2月1日
五九第七天：2023年2月2日
五九第八天：2023年2月3日
五九第九天：2023年2月4日（立春）
数九寒天
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日
六九第一天：2023年2月5日（元宵节）
六九第二天：2023年2月6日
六九第三天：2023年2月7日
六九第四天：2023年2月8日
六九第五天：2023年2月9日
六九第六天：2023年2月10日（国际气象节）
六九第七天：2023年2月11日
六九第八天：2023年2月12日
六九第九天：2023年2月13日
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日
七九第一天：2023年2月14日（情人节）
七九第二天：2023年2月15日
七九第三天：2023年2月16日
七九第四天：2023年2月17日
七九第五天：2023年2月18日
七九第六天：2023年2月19日（雨水）
七九第七天：2023年2月20日
七九第八天：2023年2月21日（龙抬头）
七九第九天：2023年2月22日
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日
八九第一天：2023年2月23日
八九第二天：2023年2月24日
八九第三天：2023年2月25日
八九第四天：2023年2月26日
八九第五天：2023年2月27日
八九第六天：2023年2月28日
八九第七天：2023年3月1日（国际海豹日）
八九第八天：2023年3月2日
八九第九天：2023年3月3日（全国爱耳日）
数九寒天
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日
九九第一天：2023年3月4日
九九第二天：2023年3月5日
九九第三天：2023年3月6日（惊蛰）
九九第四天：2023年3月7日
九九第五天：2023年3月8日（妇女节）
九九第六天：2023年3月9日（保护母亲河日）
九九第七天：2023年3月10日
九九第八天：2023年3月11日
九九第九天：2023年3月12日（植树节）
2022年数九开始和结束的时间
2022年数九开始时间：2022年12月22日
2022年数九结束时间：2023年3月12日
数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”（九九八十一天），便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。
三九天怎么调理身体
三九天的时候可以从以下方面调理身体：
三九天适合进补，吃一些富有营养的食物，可以增强人体的抵抗力，为身体补充能力，常见的高营养食物有排骨汤、羊肉汤、牛肉等肉类，其次不要忘记多吃一些蔬菜以及水果，保持饮食均匀。
三九天除了饮食，还可以通过中医疗法进行养生，可以进行三九灸、三九贴、汗蒸等，这些只中医养生方式可以帮助人体有效增强人体抵抗力，预防或者治疗一些疾病。
最后就是三九天期间人体抵抗力比较弱，可以通过运动锻炼增强自身的体质，常见的运动有慢跑、健身操、太极、或者冬泳等。
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