① 三伏天含义
三伏天出现在小暑与处暑之间，三伏天的伏就是指伏邪，即中医认为的六邪中的暑邪，伏字也可以简单理解为天气太热，宜伏不宜动，不过三伏天之所以称之为伏，是因为也有不少寒冷因素在内。
② 三九天含义
三九天指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，以冬至逢壬日为起点，每九天算一九，第一个九天叫一九，第二个九天叫二九，中国传统哲学认为九为至阳之数，九又是至大之数，至阳之数的积累说明阴气日益消减，累至九次已到了头，寒去暖来。
2023三伏天一共30天还是40天
2023年三伏天一共是40天，2023年三伏天从7月11日开始，到8月19日结束，共40天。
【2023年三伏天时间表】
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。 三伏三九是节气吗
夏练三伏，冬练三九。三伏和三九并不是节气，但它们的时间都是要根据节气来推算的。三伏天要从夏至节气的第三个庚日开始算，三九天则要从冬至节气的第三个九天开始数。三伏天会经过小暑、大暑、立秋这三个节气，三九天一般是在小寒节气期间。
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