暑伏是什么意思
暑伏的意思是夏季伏天，暑伏指的就是三伏。暑伏，又称三伏，是我国农历中一年内最热时期的表达形式。在我国有三伏与三暑的说法，三伏指的是初伏、中伏、末伏，三暑指的是小暑、大暑、处暑。这两种说法都代表高温极端天气，所以暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。古人之所以将一年中的极热天称暑，同时又找出了一个伏与之搭伴，除了文化含义外，另一重要目的是出于养生的考虑。
老话说入伏不吃中药是为什么
有些地方有入伏不吃中药的说法，这是因为有些患者由于体热比较严重，如果在三伏天吃中药的话，可能会出现上火流鼻血的情况。而且中药是像汤一样熬制出来的，会比较容易变质，而三伏天时比较热，不利于中药保存。不过入伏不吃中药的说法其实是错误的，因为医师在在诊病处方时，会根据病人疾病阴阳寒热性质选择恰当的方剂，通过合理的药物加减变化，使得方剂在寒热温凉上符合患者疾病阴阳性质。所以并不是所有人在三伏天喝中药都会导致上火，而且医师也会根据病人的体质来指导他们服药。而且中药除了汤剂以外，还有丸剂、散剂，这些中药则不容易变质。
三伏天吃什么降火
藿香叶藿香叶具有防浊、清热解毒、抗菌除湿等功效。在三伏他煮粥、泡茶、炒菜时加入藿香叶，对暑湿重症、脾胃湿阻、脘腹胀满、肢体重、恶心呕吐等疾病均有效。
荷叶
荷叶味苦，属肝、脾、胃、心经，具有清热利湿、升发清阳、凉血止血等功效。三伏天吃荷叶不仅能消暑，还能增进食欲。可以用荷叶煮绿豆汤，也可以用荷叶包裹食物蒸熟食用。
薄荷叶
薄荷叶具有辛辣的味道和凉爽的性质，具有疏风散热、清头清目、利咽通喉、解郁等功效。在三伏天可以适当地吃一些薄荷叶，例如在煮绿豆汤时，可以加入薄荷叶，用这种方法制作的绿豆汤清凉解暑。也可以煮一些薄荷水放在冰箱，在榨汁或制作冰制品时加入一些薄荷水。
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