随着二胎政策的开放，越来越多的家庭都想生二胎宝宝儿女双全，头胎是女儿的都想在生个男孩，头胎是男孩的都想在生个女儿，其实不管生男孩女孩，都有很多饮食的控制方法的，下面我们就来一起看看生男生女吃什么吧!

　　一、生男生女吃什么-男孩篇

　　1.碱性食物： 碱性生物可以平衡女性身体的酸碱度，从而使女性呈现碱性状态，这可是X染色体最喜欢的环境哦。因此生男生女吃什么呢?想要生个儿子的，就要多吃点碱类食物，比如豆类，蔬菜，牛奶，海带，水果等等。

　　2.含钾、纳多的食物 ：女性孕前多吃些含钾、纳多的食物也有利于提高生生男孩的概率。这类食物有苏打饼干;不含奶油的点心;桃、香蕉、苹果、西瓜　、橘子等各种水果果汁;鱼虾、海带等海产品。

　　3.高热量食物：英国科学家曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此生男生女吃什么呢?，专家认为想生男孩就要多吃高热量食物。如白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等粮食中的根茎类食物。

　　4.肉类食物：研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物

　　5.咸味食物：民间一种有种说法“咸男甜女”，是说喜欢吃咸的说明要生男孩，喜欢吃甜的，就容易生女孩。最近南非科学家在动物身上做了一项实验，发现吃糖比较多的食物，生下的宝宝雌多雄少。而吃糖比较少的动物，雄雌比例各分一半。专家称这个道理也同样可以运用与人类。因此，生男生女吃什么?想生男孩的可以错是险味的食物。

　　6.谷物类食物：女人孕前多以谷物类早餐为主，更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。

　　二、生男生女吃什么-女孩篇

　　1.酸性食物：想生女宝宝，准妈妈就应尽量保持身体呈酸性状态，有利于男性X精子与卵子的结合，因此生男生女吃什么呢?想生女孩的就要多吃酸性食物，如乳酪、火腿、蛋黄、鸡肉、猪肉、牛肉、面包、小麦、奶油等。

　　2.富含钙、镁的食物：准妈妈孕前吃些富含钙、镁的食物也可以增加生女孩的概率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等

　　3.素食：英国科学家曾研究发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。因此生男生女吃什么呢?想生女孩的女性在孕前饮食准备中就要少吃肉多吃素食如绿叶蔬菜、新鲜水果等。

　　4.甜食：南非有种关于生男生女饮食的古老说法：咸男甜女，因此想生女孩的女性孕前可以尝试多吃甜食如巧克力。

小结：通过上述大家对生男生女吃什么有所了解了吧，有准备怀宝宝的朋友可以对照试试哦，不过生男生女本身是随机性的，孩子的性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但是也不能完全认可，其实不管想要生男孩女孩营养一定要均衡，孩子平安健康就是最重要的！

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